Waar ik in het verleden nogal (onterechte?) oordelen had over meditaties, ben ik helemaal om. Ik associeerde het met “zweverig gedoe”. Niets is minder waar! De meditaties zijn helder, confronterend, pakkend en ook heel fijn, met humor doorspekt. Je begint met een ontspanningsoefening. De eerste was voor mij enorm confronterend. Alsof werkelijk mijn hele lichaam geëlektrocuteerd werd. Wat een spanning zat er vast in m’n lijf! Bizar! Daar ben je je niet eens bewust van. Nou toen wel hoor. Maar gaandeweg leer je deze dus loslaten. De meditaties zijn enorm helder en duidelijk. Ze zitten vol met inzichten. Het leert je dingen zo anders te voelen/zien. Waar ik mijn verleden met name voelde als enorm zwaar met veel “shit”, besef ik nu dat het mij gevormd heeft tot wie ik nu ben. Die “shit” zie ik nu als ervaringen die mijn basis vormen. De nadruk wordt gelegd op het opkrabbelen in plaats van het op je plaat gaan. Iets wat ik dus altijd als negatief zag, voelt nu positief en waardevol. Vaak heb ik bij de meditaties het gevoel: jee, dit gaat over mij! Zo herkenbaar. De meditaties hebben mij enorm veel gebracht. Ik kikker er helemaal van op en voel me gewoon een stuk lichter nadien. Het is absoluut een aanrader voor iedereen!
K.V.